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Ansiedad social: qué es, síntomas y estrategias para superarla
Descubre qué es la ansiedad social, sus síntomas y estrategias prácticas para sentirte más seguro en reuniones, eventos y relaciones.
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Justamente cuando te tomas el tiempo para parar, todo lo malo viene
El cuerpo y la mente no siempre se sincronizan con nuestro calendario personal. La psicóloga Nayara Ortega lo observa cada año en consulta, […]
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Publicación en La Provincia: cada logro libera dopamina
No hay receta mágica, ni pócima de hada ni filtro escondido en una botella. Pero hay algo dentro de ti que puede cambiarlo todo. […]
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