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Ansiedad: ¿Me come o me la como?
¿Sientes que la ansiedad afecta tu relación con la comida?
¡Este curso es para ti!
La relación entre la ansiedad y la alimentación es más común de lo que piensas.
Posiblemente a lo largo de tu vida hayas aprendido a gestionar la ansiedad con la comida creando un ciclo vicioso entre alimentación y emociones del que te es difícil salir. Este patrón afecta tanto a tu salud física como mental por eso contar con herramientas que te ayuden a identificar tus emociones y diferenciar entre hambre fisiológica o hambre emocional te ayudarán a tener una alimentación más consciente y mejorar tu salud integral desde una perspectiva psiconutricional.
¿Quiénes somos?
Somos Iris y Nayara, nutricionista y psicóloga que después de llevar años trabajando juntas para ayudar a nuestros pacientes, hemos creado esta charla para darte los mejores tips y que tu ansiedad no sea un problema a la hora de alimentarte.
Iris es dietista-nutricionista especializada en TCA, nutrición clínica y deportiva. Su metodología no solo se centra en la alimentación, combina el acompañamiento con herramientas que ayuden a alcanzar tus objetivos de forma equilibrada y saludable.
Nayara es psicóloga sanitaria y neuropsicóloga, cuenta con una amplia experiencia en el tratamiento de alteraciones emocionales como la ansiedad y depresión, TCA, autoestima, hábitos, estrés, relaciones personales, habilidades sociales y fobias entre otros.
¿Qué aprenderás en este curso?
¿A quién va dirigido?
Este curso es perfecto para ti si:
- Sientes que la ansiedad o el estrés influyen en tus decisiones alimenticias.
- Tienes problemas para controlar los impulsos de comer en situaciones emocionales.
- Quieres aprender técnicas que mejoren tanto tu bienestar emocional como tu salud física.
- Se te apetece rodearte de personas con tus mismos intereses e inquietudes y pasar un rato amable donde hacer nuevos contactos sociales.
- Duración: 90 minutos
- Modalidad: Presencial
- Fecha: 8 de noviembre
- Hora: 18:00
- Ubicación: El invernadero, Centro Comercial Las Ramblas Centro
- Precio: 40€/persona
Inscripciones
No permitas que la ansiedad controle tu relación con la comida. Aprende a gestionar tus emociones de forma saludable y a disfrutar de una alimentación consciente. ¡Inscríbete hoy y empieza a transformar tu vida!
Añadir enlace de inscripción e información del método de pago. El pago debe realizarse a través de transferencia bancaria a la cuenta: ES4621003948191300796458
Tu inscripción y reserva de plaza queda oficialmente confirmada cuando envíes el justificante de pago a psiconutricioninfo@gmail.com .
Sí 24h antes del inicio de la charla no se ha recibido el justificante de pago tu plaza será cancelada.
Condiciones:
- El pago se realiza exclusivamente a través de transferencia bancaria.
- El importe de la charla no es reembolsable. En caso de que no puedas asistir por enfermedad te enviaremos por correo la información que compartamos durante la charla.